Svi žele da budu u zdravoj emocionalnoj vezi ili da imaju zdrave odnose sa svojim bližnjima. Međutim, to nije uvek tako. Osobe koje se služe emocionalnim manipulacijama često koriste vrlo suptilne metode. Na primer, ukoliko se zna da nazivanje svog partnera pogrdnim imenima nije socijalno prihvaćeno, osoba koja vrši emocionalno nasilje će koristit neverbalnu komunikaciju kako bi omalovažavao svog partnera (odmahivanje rukom i okretanje očiju).
Inače, emocionalno, psihološko ili mentalno nasilje se može definisati kao urušavanje nečijeg samopoštovanja i ljubavi prema sebi, i unošenje sumnje u svoje samopoštovanje, vrednost, pravdi i ljubavi. Međutim, nekada su ti znaci skriveni i teško ih je prepoznati.
Ukoliko na ova pitanja odgovorite sa DA, to znači da doživljavate emocionalno zlostavljanje.
Da li vaš prijatelj, član porodice ili neko značajan radi sledeće:
- Uskraćuje ljubav i pažnju kao način kažnjavanja kada ne odobravate nešto što ste uradili ili niste uradili?
- Okrivljava Vas za stvari koje nikako nisu vaša greška?
- Kritikuje vas u javnosti ili se neadekvatno ili grubo šali na Vaš račun?
- Kontroliše šta Vi radite sa svojim vremenom ili novcem?
- Izoluje Vas ili ograničava vaše interakcije sa prijateljima ili vašim voljenima (ili daje ograničenu dozvolu)?
- Omalovažava vaše ciljeve ili ideje, ističe vaše mane ili vam govori da je vaše razmišljanje pogrešno ili da ste previše osetljivi?
- Osećate se nervozno u njegovom/njenom prisustvu?
- Konstantno Vas zove ili piše poruke kako bi Vas proverio/la? Da li insistira da zna sa kim ste i šta radite?
- Tera Vas da “dokazujete” svoju ljubav prema njemu/njoj?
- Krivi Vas za svoje raspoloženje, razočaranja ili nezadovoljstvo?
- Preti Vam ali to zvuči kao da Vam daje predloge kako može da Vam pomogne?
Ukoliko primetite da ste u ovakvoj emocionalnoj vezi sa nekim, ukoliko imate mogućnost, razdvojite se od te osobe. Ukoliko to nije moguće, potražite psihološku podršku od psihologa ili psihoterapeuta kako bi ste povratili samopoštovanje i skupili hrabrost da se suprotstavite.
Napišite poruku i zakažite seansu
Скорашњи коментари